Wii Fit Plus propose de nouveaux exercices et de nouvelles fonctionnalités pour aider le joueur à varier ses séances d'entraînement, ainsi que des exercices de gym et des jeux d'équilibre pour qu'il se divertisse en même temps. L'expérience Wii Fit prendra une toute nouvelle dimension, car l'utilisateur peut composer lui-même le programme de ses séances ou choisir des séries de 20, 30 ou 40 minutes en fonction du temps qu'il veut leur consacrer. Il peut aussi choisir des séries d'exercices se concentrant sur certains objectifs ou certaines zones du corps. L'utilisateur pourra également se servir de la Wii Balance Board de plusieurs manières.
